Durerile spastice cauzate de contracțiile mușchilor netezi ai organelor interne (stomac, intestine, vase de sânge, tract biliar și altele) sau ai mușchilor scheletici pot fi neplăcute, dar pot fi ameliorate prin metode sigure. Cheia este să procedați cu blândețe pentru a nu dăuna organismului sau pentru a nu masca probleme grave. Mai jos vă vom spune cum puteți combate durerea spastică și nu vă puteți afecta sănătatea.
Metode nemedicamentoase de abordare a durerii spastice
Puteți încerca să faceți față durerii spastice fără medicamente. Următoarele metode sunt sigure pentru sănătate, dar sunt potrivite doar dacă durerea nu este prea puternică sau acută. Așadar, dacă aveți dureri spastice, încercați
- aplicați un tampon încălzitor (40-45 °C) sau o sticlă cu apă caldă pe zona durerii (abdomen, partea inferioară a spatelui) timp de 10-15 minute. Căldura îmbunătățește fluxul sanguin și relaxează mușchii – potrivită pentru spasmele intestinului, tractului biliar sau uterului. Nu utilizați pentru inflamații (de exemplu, apendicită);
- beți o ceașcă de ceai din plante – ceaiul cald cu mentă, mușețel sau fenicul poate ajuta la ameliorarea crampelor. Menta relaxează stomacul și intestinele, mușețelul ameliorează tensiunea vasculară, iar feniculul elimină gazele. Este sigur și blând pentru mușchi;
- faceți automasaj – masați ușor abdomenul cu o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic timp de 5-7 minute sau mângâiați partea inferioară a spatelui de-a lungul coloanei vertebrale. Acest lucru ameliorează spasmele fără riscuri;
- respirați adânc (timp de 4 timpi) și expirați lent (timp de 6-8 timpi) timp de 5-10 minute. Acest lucru calmează sistemul nervos, reducând spasmele vasculare sau esofagiene;
- întindeți-vă pe spate cu o pernă sub genunchi sau stați ușor aplecat în față – acest lucru reduce presiunea asupra organelor și relaxează mușchii.
Cu toate acestea, dacă aceste metode nu ajută, trebuie să consultați un medic. Specialistul va determina cauza exactă a spasmelor și va prescrie tratamentul adecvat.
Metode de medicație pentru combaterea durerii spastice
Dacă durerea este severă, puteți utiliza medicamente, dar cu prudență și mai bine după consultarea unui medic. De obicei, medicii pentru ameliorarea spasmelor recomandă medicamente din astfel de grupe ca:
- antispasmodice – relaxează mușchii netezi în 15-30 de minute, sigure pentru utilizare unică în dozele recomandate (40-80 mg);
- miorelaxante – medicamente „serioase” utilizate pentru spasmele mușchilor scheletici, disponibile în forme orale și injectabile;
- enzime – ajută la digestie prin reducerea spasmelor cauzate de supraîncărcarea stomacului sau a pancreasului;
- antiacide – reduc aciditatea, care poate crește spasmele esofagiene sau stomacale;
- minerale electrolitice – eficiente pentru spasmele musculare scheletice dacă acestea sunt cauzate de deficiențe minerale (de exemplu, magneziu, potasiu, calciu și altele).
Dacă spasmele apar în special în mușchiul neted, se utilizează de obicei antispastice. Cel mai strălucit reprezentant al acestui grup este No-Spa produs de Sanofi. Medicamentul acționează rapid, are puține efecte secundare, ameliorează spasmele pentru o lungă perioadă de timp și cumpara No-Spa poate fi găsit în orice farmacie.
Vă rugăm să rețineți: numai un medic poate recomanda orice antispastic, nu vă auto-medicați, poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră.
Fiți sănătoși!
