Fascinatia initiala
Relatiile cu narcisistii sunt adesea descrise ca fiind pline de pasiune si intensitate la inceput. Narcisistii sunt experti in a crea o imagine ideala de partener perfect, atragandu-si victimele prin farmec, carisma si atentia lor aparent neconditionata. Psihologul Dr. Craig Malkin, autor al cartii "Rethinking Narcissism", explica faptul ca narcisistii stiu cum sa manipuleze starea emotionala a celorlalti pentru a obtine ceea ce doresc. In acest stadiu, ei isi coplesesc partenerul cu complimente, cadouri si gesturi romantice, facandu-l sa se simta special si dorit.
Cifrele arata ca aproximativ 6.2% din populatia generala sufera de tulburare de personalitate narcisista, potrivit unui studiu realizat de National Institute of Health. Aceasta etapa initiala este adesea comparata cu un "love bombing", un termen folosit pentru a descrie strategia narcisistilor de a-si seduce rapid victimele. Ei creeaza o iluzie de perfectiune, avand grija sa ascunda orice defect sau slabiciune.
Victimele pot simti ca traiesc o poveste de dragoste de vis, fiind convinse ca si-au gasit sufletul pereche. Acest sentiment de euforie este intretinut de narcisist, care stie exact ce sa spuna si cum sa se comporte pentru a mentine aceasta iluzie. Cu toate acestea, pe masura ce relatia avanseaza, aceasta masca incepe sa se crape, iar adevarata natura a narcisistului devine evidenta.
Etapa de manipulare si control
Dupa ce narcisistul si-a castigat increderea si afectiunea partenerului, urmatoarea etapa implica manipularea si controlul. Narcisistii folosesc diverse tehnici de manipulare pentru a-si mentine puterea si influenta asupra partenerului. Aceste tehnici pot include gaslighting (o forma de manipulare psihologica care face victima sa-si puna la indoiala propriile perceptii si amintiri), amenintari subtile sau directe, si chiar santaj emotional.
In aceasta etapa, narcisistii incep sa-si arate adevarata fata, devenind critici, distanti si chiar abuzivi. Ei pot face remarci depreciative despre partenerul lor, incercand sa-i slabeasca increderea in sine. De asemenea, pot incerca sa izoleze victima de prieteni si familie, pentru a avea un control mai mare asupra acesteia.
Dr. Ramani Durvasula, un psiholog clinician si expert in relatiile cu narcisistii, subliniaza ca manipularea este un instrument de baza al narcisistilor. Ei vor face tot posibilul sa-si mentina pozitia de putere, chiar daca asta inseamna sa-si raneasca partenerul. Acest comportament poate duce la o destabilizare emotionala a victimei, care se va simti prinsa intr-o relatie toxica, dar va avea dificultati in a iesi din ea.
Stadiul devalorizarii
Pe masura ce relatia avanseaza, etapa de devalorizare devine tot mai evidenta. In acest stadiu, narcisistul incepe sa-si piarda interesul fata de partener si sa il devalorizeze constant. Complimentele si gesturile de afectiune sunt inlocuite de critici si dispret. Narcisistul poate incepe sa caute alte surse de atentie si admiratie, alimentandu-si ego-ul prin flirturi sau chiar infidelitati.
Cele mai citite articole
Victima poate incepe sa observe ca narcisistul devine din ce in ce mai distant, iar comportamentul sau incepe sa se schimbe radical. In locul iubirii si admiratiei initiale, partenerul se confrunta acum cu o atitudine rece si critica. Aceasta devalorizare poate avea efecte devastatoare asupra stimei de sine a victimei, care incepe sa se simta nedorita si insuficienta.
Potrivit unui studiu realizat de Journal of Personality and Social Psychology, narcisistii tind sa devina mai putin satisfacuti in relatii pe termen lung si sa fie mai predispusi la infidelitate. Aceasta tendinta de a cauta constant noi surse de validare si admiratie este caracteristica pentru personalitatile narcisiste, care nu pot gasi implinire intr-o relatie stabila si monogama.
Etapa de abandon si detasare
In final, relatiile cu narcisistii ajung adesea la un punct de ruptura. Narcisistul poate decide ca partenerul nu mai este util sau interesant si sa incheie brusc relatia. Acest abandon poate fi extrem de dureros pentru victima, care a investit emotional si si-a pus sperantele intr-o relatie durabila.
- Adesea, narcisistul isi gaseste rapid un alt partener, lasand victima sa se simta inlocuibila si respinsa.
- Victima poate experimenta o perioada de doliu si confuzie, incercand sa inteleaga ce a mers prost in relatie.
- Narcisistul poate incerca sa pastreze o legatura cu victima, fie pentru a o manipula in continuare, fie pentru a-si satisface nevoile egoiste.
- In unele cazuri, narcisistul poate reveni in viata victimei, incercand sa refaca relatia doar pentru a repeta ciclul abuziv.
- Victima trebuie sa invete sa se detaseze emotional si sa-si reconstruiasca stima de sine pentru a putea merge mai departe.
Dr. Malkin subliniaza faptul ca este important pentru victime sa recunoasca tiparele narcisiste si sa se protejeze de manipularea acestora. Terapia si suportul emotional sunt esentiale pentru a depasi trauma emotionala si pentru a construi relatii sanatoase in viitor.
Refacerea dupa o relatie cu un narcisist
Refacerea dupa o relatie cu un narcisist poate fi un proces lung si dificil. Victimele trebuie sa-si recastige increderea in sine si sa-si reconstruiasca stima de sine afectata de abuzul emotional. Este crucial ca acestea sa caute suportul unui terapeut specializat in relatii abuzive pentru a naviga prin complexitatea sentimentelor si traumelor cauzate.
Un aspect important al refacerii este invatarea recunoasterii tiparelor narcisiste si evitarea implicarii in relatii similare in viitor. Victimele trebuie sa invete sa-si identifice nevoile si sa isi stabileasca limite sanatoase in relatiile viitoare. Acest proces de autodescoperire si dezvoltare personala poate dura ani de zile, dar este esential pentru a preveni repetarea acelorasi greseli.
Dr. Ramani Durvasula recomanda victimelor sa-si acorde timp pentru a se vindeca si sa nu se grabeasca in noi relatii pana cand nu se simt cu adevarat pregatite. Este important ca acestea sa isi recastige stabilitatea emotionala si sa isi construiasca o retea de suport puternica, formata din prieteni si familie care le pot sustine in momentele dificile.
Victimele relatiilor cu narcisisti trebuie sa invete sa se iubeasca pe ele insele si sa accepte ca nu sunt responsabile pentru comportamentul abuziv al narcisistului. Refacerea dupa o astfel de experienta este un proces continuu, dar cu ajutorul potrivit, victimele pot depasi trauma emotionala si pot trai vieti implinite si fericite.
