Recunoasterea unui narcisist in relatie
Identificarea unui narcisist intr-o relatie poate fi o sarcina dificila, dar nu imposibila. Narcisistii sunt indivizi care au un simt exagerat al propriei importante, o nevoie adanca de admiratie si o lipsa de empatie fata de ceilalti. Potrivit unui studiu realizat de American Psychiatric Association, aproximativ 1% din populatie sufera de Tulburare de Personalitate Narcisista, fiind mai frecvent intalnita la barbati decat la femei. In relatii, narcisistii pot provoca suferinta emotionala partenerilor lor. Iata cateva semne care te pot ajuta sa recunosti un narcisist in relatie.
Nevoia excesiva de admiratie
Unul dintre cele mai evidente semne ale unui narcisist este nevoia constanta si excesiva de admiratie. Narcisistii au nevoie sa fie centrul atentiei si vor face orice pentru a se asigura ca sunt admirati de catre ceilalti. In relatii, acest lucru se poate manifesta prin dorinta de a fi constant laudati si de a primi complimente. De multe ori, narcisistii vor manipula conversatiile si situatiile astfel incat sa iasa in evidenta si sa fie admirati. Este important de mentionat ca aceasta nevoie de admiratie nu este una normala sau sanatoasa, ci una compulsiva care poate duce la probleme in relatie. Conform psihoterapeutului Dr. Craig Malkin, autorul cartii "Rethinking Narcissism", dependenta de admiratie este unul dintre pilonii fundamentali ai narcisismului.
Lipsa de empatie
Un alt semn comun al unui narcisist este lipsa de empatie fata de ceilalti. Narcisistii au dificultati in a intelege si a simti emotiile altora. Aceasta lipsa de empatie se manifesta prin incapacitatea lor de a arata compasiune sau de a intelege suferinta partenerului. In relatii, acest lucru poate duce la situatii in care partenerul se simte neinteles sau nevazut. Narcisistii sunt adesea absorbiti de propriile nevoi si dorinte, ignorand complet sentimentele celor din jur. Psihologul Dr. Karyl McBride explica faptul ca narcisistii nu sunt capabili sa se puna in locul altora si sa simta ce simt acestia, ceea ce face dificil pentru ei sa dezvolte relatii autentice si profunde.
Manipularea si controlul
Manipularea si controlul sunt tactici frecvent utilizate de narcisisti pentru a-si mentine puterea si influenta in relatie. Acestia pot folosi diverse forme de manipulare, cum ar fi vinovatia, intimidarea sau inducerea in eroare, pentru a obtine ceea ce doresc. Narcisistii sunt adesea maestri in a manipula emotiile partenerului lor pentru a-si atinge scopurile. De asemenea, acestia pot incerca sa controleze aspecte ale vietii partenerului lor, precum deciziile personale, prietenii sau activitatile zilnice. Specialistul in relatii, Dr. Ramani Durvasula, subliniaza ca manipularea este un instrument cheie pe care narcisistii il folosesc pentru a-si mentine controlul si a-si satisface nevoile egoiste.
Lipsa responsabilitatii
Cele mai citite articole
Narcisistii au dificultati in a-si asuma responsabilitatea pentru actiunile lor. Acestia sunt inclinati sa dea vina pe altii pentru greselile sau esecurile lor. In relatii, acest comportament se traduce prin evitarea responsabilitatii si refuzul de a-si recunoaste greselile sau de a-si cere scuze. Narcisistii pot gasi mereu scuze pentru comportamentul lor nepotrivit si pot incerca sa justifice actiunile lor prin acuzarea partenerului sau a altor factori externi. Potrivit psihoterapeutului Wendy Behary, autorul cartii "Disarming the Narcissist", lipsa responsabilitatii este o trasatura definitorie a narcisistilor, acestia nefiind capabili sa-si recunoasca defectele si sa invete din greseli.
Grandiozitate si superioritate
O alta trasatura distinctiva a narcisistilor este sentimentul de superioritate fata de ceilalti. Narcisistii cred ca sunt mai buni, mai inteligenti si mai importanti decat oricine altcineva. Aceasta grandiozitate poate fi evidenta in modul in care vorbesc despre ei insisi sau in felul in care ii trateaza pe cei din jur. In relatii, aceasta atitudine poate duce la subestimarea partenerului si la nevoia de a-l face sa se simta inferior. Narcisistii pot avea, de asemenea, asteptari nerealiste de la partenerii lor, considerand ca acestia ar trebui sa le indeplineasca toate dorintele si nevoile. Psihologul Dr. Jean Twenge sustine ca narcisistii adesea cred ca sunt speciali si merita un tratament preferential, ceea ce le poate afecta negativ relatiile interpersonale.
Incapacitatea de a accepta critica
Narcisistii au o aversiune puternica fata de critica si nu pot tolera feedback-ul negativ. Acestia reactioneaza adesea defensiv sau chiar agresiv la orice forma de critica, percepand-o ca pe un atac personal. In relatii, acest comportament poate duce la conflicte frecvente, deoarece narcisistii nu pot accepta sugestiile sau parerile partenerului. In schimb, acestia pot incerca sa intoarca situatia impotriva partenerului, acuzandu-l de rea intentie sau de lipsa de intelegere. Potrivit Dr. Durvasula, narcisistii sunt extrem de sensibili la critica, deoarece ameninta imaginea lor de sine grandioasa si simtul superioritatii pe care il au.
Reflectii finale
Este important de mentionat ca nu toate persoanele care prezinta unele dintre aceste trasaturi sunt narcisisti clinici. Cu toate acestea, daca observi mai multe dintre aceste semne la partenerul tau, ar putea fi un indiciu al unei personalitati narcisiste. In relatii, este vital sa stabilesti limite clare si sa comunici deschis despre sentimentele si nevoile tale. Daca simti ca esti intr-o relatie cu un narcisist si aceasta iti afecteaza bunastarea emotionala, poate fi util sa cauti ajutor profesional. Consilierea sau terapia pot oferi un spatiu sigur pentru a explora dinamica relatiei si pentru a lua decizii informate despre viitorul ei. Conform specialistilor, intelegerea si recunoasterea trasaturilor narcisiste este primul pas catre protejarea propriei sanatati emotionale si dezvoltarea unor relatii echilibrate si sanatoase.
