Alopecia, cunoscută și sub denumirea de căderea părului, reprezintă o problemă cu care se confruntă numeroase persoane, indiferent de vârstă sau sex. În articolul pe care urmează să îl parcurgi, vei descoperi cauzele acestei afecțiuni, precum și tratamentele și sfaturile pentru a combate această problemă. Vei învăța despre diversele metode de tratament disponibile, dar și cum să previi și să ai grijă de părul afectat de alopecie.
Află mai multe sfaturi care te pot ajuta în lupta împotriva căderii părului!
Cauzele și tipurile de alopecie
Alopecia este o afecțiune specifică a părului, caracterizată prin subțierea și căderea firelor de păr, și care se poate manifesta pe diferite porțiuni de pe scalp sau chiar de pe corp.
Există diferite cauze pentru aceste manifestări. Printre cele mai comune se numără factorii genetici sau cei hormonali, stresul, afecțiunile autoimune. Alopecia se poate manifesta în diverse forme, dintre care cele mai semnificative tipuri sunt cea androgenetică, areată sau cicatriceală.
Alopecia androgenetică este adesea cauzată de predispoziția genetică și dezechilibrele hormonale, precum nivelul crescut de dihidrotestosteron (DHT) din corp, care poate contribui la subțierea și căderea părului. Stresul fizic sau emoțional poate declanșa căderea firelor prin eliberarea unor substanțe chimice care pot afecta ciclul de creștere al acestora, iar alopecia areată poate provoca pierderea totală a părului, sau în plăci rotunde sau ovale pe scalp.
Spre deosebire de acestea, alopecia cicatriceală este determinată de distrugerea foliculilor de păr și poate provoca cicatrici permanente. Există și acțiuni mecanice, precum coafurile strânse sau utilizarea repetată a coafurilor cu extensii, care pot determina alopecii de tip tracțional.
În afară de factorii genetici, hormonali, stres și afecțiuni autoimune, există și factori externi și stilul de viață care pot influența sănătatea părului. Aceștia includ expunerea la soare, folosirea produselor chimice agresive sau alimentația necorespunzătoare.
Produse uzuale recomandate pentru alopecie
Pe piață există numeroase produse de îngrijire a părului, care pot fi utilizate ca tratament uzual pentru a preveni sau remedia problemele cauzate de căderea în exces a părului.
Între acestea, șampoanele anticăderea părului conțin ingrediente precum cafeină, biotină, keratină sau alte componente care ajută la stimularea creșterii și regenerării firelor. Componente precum Biocapigen sau Procapil stimulează microcirculația de la nivelul scalpului, favorizând ciclul de creștere al foliculilor și împiedicând atrofierea acestora.
Balsamurile și măștile de păr oferă hidratare și nutriție părului, contribuind la întărirea și protejarea sa și la îmbunătățirea aspectului și texturii firelor. Astfel de produse sunt ușor de aplicat și pot fi incluse în rutina zilnică, pentru a menține creșterea sănătoasă a părului.
Anumite seruri sau tratamentele topice pot conține și ele ingrediente care stimulează și ele creșterea părului. Avantajele includ eficacitatea dovedită în multe cazuri, dar dezavantajele pot fi nevoia de aplicare constantă și posibilele efecte secundare, precum iritații ale scalpului.
Pentru a face selecția potrivită, este important să se ia în considerare tipul de alopecie, severitatea acesteia dar și preferințele personale.
Tratamente profesionale pentru alopecie
Există și alte metode de tratament disponibile pentru tratarea alopeciei.
Dintre medicamente, cele mai cunoscute și eficiente sunt Minoxidil și Finasteride. Minoxidilul este disponibil sub formă de soluție sau spumă și se aplică direct pe scalp. Acesta funcționează prin dilatarea vaselor de sânge din scalp, ceea ce permite o mai bună circulație a sângelui și stimularea creșterii părului. Finasteride este un medicament care se administrează oral și acționează prin blocarea producției hormonului DHT, care poate cauza căderea părului. Cu toate acestea, poate avea efecte secundare, și nu este recomandat femeilor însărcinate sau care intenționează să rămână însărcinate.
Terapia cu plasmă bogată în plachete (PRP) este o procedură inovatoare, care implică extragerea unei cantități mici de sânge din pacient, care este apoi centrifugat pentru a separa plachetele și plasma sanguină. Plasma bogată în plachete este apoi injectată în scalpul pacientului pentru a stimula creșterea părului. Cercetările arată că ar putea fi eficientă în tratarea alopeciei androgenetice, dar sunt necesare mai multe cercetări.
Transplantul de păr constă în îndepărtarea foliculilor de păr sănătoși de pe o zonă donatoare și implantarea lor în zonele cu alopecie. Procedura poate fi costisitoare și poate necesita mai multe ședințe de tratament, dar poate fi o opțiune eficientă pentru persoanele cu alopecie avansată.
Există și terapii naturale și alternative pentru alopecie, cum ar fi uleiurile esențiale, masajul scalpului și suplimentele alimentare. Cu toate acestea, eficacitatea și siguranța acestor metode nu sunt întotdeauna dovedite științific. Înainte de a încerca orice tratament natural sau alternativ, este important să discuți cu medicul specialist și să verifici care sunt soluțiile de care ai nevoie.
Practici simple și eficiente care pot ajuta la menținerea sănătății părului
Există unele practici simple și eficiente care te pot ajuta la prevenirea și îngrijirea părului în caz de alopecie. Acestea includ evitarea coafurilor strânse, folosirea periei potrivite, reducerea utilizării aparatelor de coafat cu căldură și gestionarea stresului.
Codițele și împletiturile strânse pot duce la tensionarea și pierderea părului, iar utilizarea aparatelor de coafat cu căldură poate slăbi firele, făcându-le mai susceptibile la ruptură și cădere. Prin urmare, este important să încerci să eviți astfel de practici, pe cât posibil.
În plus, gestionarea stresului poate ajuta la menținerea sănătății părului, deoarece stresul cronic este unul din factorii declanșatori pentru alopecie. În general, este important să ai grijă de sănătatea ta și să urmezi un stil de viață sănătos, care să includă o alimentație echilibrată și sport.
Alimentația și rolul acesteia în sănătatea părului
O dietă echilibrată și bogată în vitamine și minerale esențiale poate ajuta la menținerea sănătății părului și la prevenirea alopeciei. Vitamina D, biotina, – cunoscută și sub numele de vitamina B7 -, fierul și zincul sunt, sunt ingrediente esențiale pentru sănătatea părului, iar deficiențele acestora pot duce la subțierea și căderea părului.
Este important să consumi o varietate de alimente bogate în aceste substanțe, cum ar fi fructe și legume proaspete, carne slabă, ouă, nuci și semințe. De asemenea, suplimentele alimentare pot fi o opțiune pentru a asigura o aport adecvat de vitamine și minerale esențiale, dar este important să se discute cu medicul înainte de a lua orice supliment.
Aplicarea produselor sau tratamentelor adecvate, dar și adoptarea unor practici sănătoase de îngrijire a părului și o dietă echilibrată te vor ajuta în lupta împotriva problemelor cauzate de calviție și alopecie.
Resurse:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691938/, accesat 25.05.2023.
